明朝末期，该地时称陈家街，居民在街东侧百二河上筑有十道河堰，后人称之为十堰镇，十堰由此得名。

十堰市，地处湖北省西北部，市树是香樟（小叶樟）、栾树，市花是紫薇、石榴。全市地貌类型大体分为丘陵、山地和盆地三种，海拔最高处为米，最低处为87米。

全市总面积约平方公里，总人口约万，市辖3区4县1县级市，分别是张湾区、茅箭区、郧阳区、郧西县、竹山县、竹溪县、房县和丹江口市。

张湾区，别名卡车之都，位于十堰市中部，因境内张湾村而得名。

全区总面积约平方公里，总人口约26万。境内景点主要有东风汽车工业旅游区、四方山生态公园、黄龙滩工业生态旅游区、牛头山国家森林公园、龙泉寺旅游区、十堰市人民公园、百龙潭旅游区和白马山旅游区等。

茅箭区，地处十堰市城区中部，因境内有一形状似箭的土梁长满茅草而得名。

茅箭区是十堰市政机关所在地，全市的政治、经济和文化中心。全区总面积约平方公里，总人口约28万。境内最高处是赛武当普陀峰，海拔高度为米。

郧阳区，原名郧县，郧阳府，位于十堰市城区北部，因古郧阳府得名。

全区总面积约平方公里，总人口约62万。主要景点有九龙瀑风景区、虎啸滩风景区、汉江绿谷、樱桃小镇和青龙山国家地质公园等。名优特产主要有郧阳蜂蜜、郧阳火面蒸肉、郧阳三合汤和郧阳酸浆面等。

郧西县，地处十堰市西北部，因位于郧阳以西而得名。

全县总面积约平方公里，总人口约52万。境内景点主要有上津古城风景区、五龙河景区、龙潭河风景区和郧西天河旅游区等。名优特产主要有鱼羊一锅鲜、郧西花馍、郧西黄姜、神仙豆腐、马头山羊、板桥豆腐干和杜仲等。

竹山县，别名上庸，地处十堰市西偏南，因县境地处黄竹岭（或名黄竹山）而得名。

全县总面积约平方公里，总人口约47万。境内景点主要有女娲山旅游区、上庸文化旅游区、太和梅花谷、武陵峡桃花源景区和观音沟旅游区等。

竹溪县，别名武陵，地处十堰市西南端，因县境内竹溪河得名。

全县总面积约平方公里，总人口约37万。主要景点有营盘山旅游区、龙湖湿地公园、县河马鹿山云海、樟扒沟和竹溪楠木寨旅游区等。

房县，别名房陵、房州、新城，地处十堰市南部，因县西南有房山，有石室如房而得名。

全县总面积约平方公里，总人口约49万。当地名优特产主要有房县豆油精、房县小花菇、房县阳荷、房县黑木耳、房县香菇、房县北柴胡、房县绞股蓝和房县白及等，均为国家地理标志认证产品。

县级丹江口市，别名丹江、中国水都，地处十堰市东部，因市区地处丹江汇入汉江之口而得名。

全市总面积约平方公里，总人口约46万。境内著名景点主要有丹江口水库风景区、金蟾峡、丹江口国家森林公园和武当山等。名优特产主要有丹江口翘嘴鲌、丹江口鳡鱼、丹江口青虾、丹江口鳙鱼、武当蜜橘、武当榔梅、武当道茶和金桩堰贡米等。

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